Evolución

Después de probar miles de dietas, he decidido probar con el método DUKAN. Si, ya se que hay miles de comentarios sobre esta dieta, pero yo no veo más que una dieta equilibrada que te enseña como combinar los alimentos para que controles lo que estas ingiriendo. 

Empecé la dieta el LUNES 26 de Octubre de 2015 con la idea de bajar unos 30 kilos aproximadamente para el día de mi boda que es el 26 de Agosto de 2016, y lograr mantenerme ya para toda mi vida con un peso saludable, quién sabe, lo mismo logro ser la mujer que adelgace después de casada XD XD 

Comienzo la dieta pesando la friolera cantidad de 110 Kilos, así que no puedo seguir así por mi propia salud, y teniendo en cuenta que mido 1,73, mi peso ideal está por debajo de los 73 kilos, pero por lo pronto me conformaré con ver esos 73 en la báscula, creo que sería la primera vez en mi vida que mi IMC no fuera de sobrepeso. 

La fecha real en la que empecé fue el 26/10/2015 aunque salga aquí el 17/11.

MI EVOLUCIÓN 

LilySlim Weight loss tickers

  • PRIMERA SEMANA (7 días en fase de ATAQUE DUKAN)
    • Peso inicio de la dieta; 110 kg
    • Peso final de la fase de ataque: 107 kg
    • Perdidos: - 3 kilos
  • 2ª SEMANA (Inicio de la FASE CRUCERO DUKAN)
    • Peso final de la semana: 104,4 kg
    • Perdidos esta semana: - 2,6 kg
    • Total: - 5,6 kilos
  • 3ª SEMANA
    • Peso final de la semana: 103,8 kg
    • Perdidos esta semana: - 0,6 gr
    • Total: - 6, 2 kilos
  • 4º SEMANA
    • Peso final de la semana: 
    • Perdidos esta semana:
    • Total: 

1 MES CON LA DIETA ❤ ❤ ❤ ❤
  • 5º SEMANA 
    • Peso final de la semana: 
    • Perdidos esta semana:
    • Total: