Día 4 | Sobrellevar la dieta cuando sales a comer fuera
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Por mi trabajo, suelo comer bastante fuera de casa. Soy Andaluza, y aquí no se va a comer a un Restaurante, se va de TAPEO, y claro, aquí comienza el peligro ¿que puedo tomar cuando vamos a un bar de tapas y no puedes elegir que comer?
En primer lugar hay que ser MUY FUERTE, y saber decir NO a todo lo que se salga de las pautas marcadas por la dieta.
- ¿Qué pedir para beber?
- Coca-cola zero o light, Nestea sin azúcar, Casera con una rodaja de limón, agua, agua con gas, etc.
- ¿Qué podemos comer?
- Ese día lo más fácil comer verduras y proteínas y pedir alguna ensalada sin aliñar (para controlar lo que tú le pones)
- También puedes adelantarte y quedar en el sitio que más te convenga. Yo suelo elegir restaurantes o bares dónde me conocen y puedo decirles que me pongan "mis tapas especiales" siempre te tienen en cuenta, aunque sea por el cariño :)
- Elegir pescados y carnes a la brasa es siempre muy buena opción, siempre y cuando no los aliñen después con alguna salsa o aceite.
Yo he llegado al punto de preferir NO comer nada que me rompa la dieta a comer cosas que jueguen en mi contra. Luego es un precio que tienes que pagar y NO MOLA.
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